Συνταγές

Αποκάλυψη Ψυγείου: Τα 10 Απαραίτητα Τρόφιμα που Δεν Λείπουν Ποτέ από την Κουζίνα μου Μια φίλη μου είχε πει κάποτε ότι λατρεύει να βλέπει τι έχουν οι άλλοι στα ψυγεία τους (ενώ έριχνε μια ματιά στο δικό μου). Πρέπει να ομολογήσω, κι εγώ το ίδιο. Είναι σαν ένα μικρό παράθυρο στην καθημερινότητα, στις διατροφικές συνήθειες … Περισσότερα

Υγιεινές Συνταγές & Ευαισθητοποίηση για τον Καρκίνο του Μαστού: Smoothies & Μάφιν πλούσια σε Αντιοξειδωτικά «Όταν δεν κάνεις τίποτα, νιώθεις συντριπμένος και ανίσχυρος. Αλλά όταν εμπλέκεσαι, νιώθεις την αίσθηση της ελπίδας και της επιτυχίας που προέρχεται από το να ξέρεις ότι εργάζεσαι για να κάνεις τα πράγματα καλύτερα.» Μάγια Αγγέλου Τα λόγια της Μάγια Αγγέλου, … Περισσότερα

Αναζωογονητικό Σμούθι με Φρέσκα Σύκα και Ελληνικό Γιαούρτι: Υγεία και Γεύση σε Ένα Ποτήρι Μεγαλώνοντας στη Νέα Υόρκη και αργότερα στη Φλόριντα, η οικογένειά μου είχε πάντα αρκετές συκιές τόσο στις αυλές των γονιών μου όσο και των παππούδων μου. Πολλές συκιές, πολλά σύκα! Θυμάμαι πως αυτή ήταν η εποχή του χρόνου που στεκόμασταν κάτω … Περισσότερα

Πίτσα Μανιτάρια Γεμιστά με Χαμηλούς Υδατάνθρακες: Η Απόλυτη Υγιεινή και Γρήγορη Απόλαυση! Με χαμηλούς υδατάνθρακες και απίστευτα εύκολα στην παρασκευή, αυτά τα Πίτσα Μανιτάρια Γεμιστά θα ικανοποιήσουν κάθε επιθυμία για πίτσα, όταν προσπαθείτε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές. Φίλοι μου, αυτό που βλέπετε είναι το μεσημεριανό/βραδινό μου για 3 μέρες την περασμένη εβδομάδα. Νομίζω ότι … Περισσότερα

Δροσερή Σαλάτα με Αγγούρι και Κινόα: Η Απόλυτη Υγιεινή Συνταγή για Εύκολα, Θρεπτικά Γεύματα Υπήρχε μια περίοδος, μόλις πριν από λίγες εβδομάδες, που νόμιζα ότι δεν θα ξαναέτρωγα ποτέ λαχανικά. Αυτά συμβαίνουν συχνά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το γνωρίζω, αλλά άρχισα να ανησυχώ όταν περνούσαν μέρες, ακόμα και μια ολόκληρη εβδομάδα, και ίσως … Περισσότερα

Απολαυστικό Χοιρινό Φιλέτο Ψητό με Σιρόπι Σφένδαμου, Μουστάρδα, Γλυκοπατάτες και Μάνγκο: Ένα Υγιεινό και Εύκολο Οικογενειακό Γεύμα! Γλυκό και αλμυρό ταυτόχρονα, αυτό το Χοιρινό Φιλέτο Ψητό με Σιρόπι Σφένδαμου, Μουστάρδα, Γλυκοπατάτες και Μάνγκο αποτελεί ένα υπέροχο, υγιεινό γεύμα που θα λατρέψει όλη η οικογένειά σας. Ετοιμάζεται εύκολα, είναι γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας μια … Περισσότερα

(Αποκάλυψη: Τα δώρα αυτού του διαγωνισμού παρέχονται από την OXO.) Εύκολη και Απολαυστική Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Μάραθο και Ρόκα: Η Συνταγή του Καλοκαιριού! Τίποτα δεν με κάνει πιο ευτυχισμένη από μια καλοφτιαγμένη σαλάτα. Αν διαβάζετε αυτό το blog εδώ και καιρό, τότε πιθανότατα το γνωρίζετε ήδη. Φρέσκα χόρτα, συνδυασμένα με μερικά έξτρα υλικά και περιχυμένα … Περισσότερα

Χριστουγεννιάτικη Σαγκρία: Η Απόλυτη Συνταγή για Ένα Αρωματικό Γιορτινό Ποτό με Κόκκινο Κρασί και Μπαχαρικά Η Χριστουγεννιάτικη Σαγκρία είναι το ιδανικό ποτό για την επόμενη γιορτινή σας συνάντηση. Είναι τέλεια για να διασκεδάσετε τους καλεσμένους σας ή να την προσφέρετε ως ένα ξεχωριστό δώρο στους οικοδεσπότες. Ένα ποτό που δεν είναι απλά δροσιστικό, αλλά και … Περισσότερα

Εύκολη και Υγιεινή Σούπα Κίτρινης Κολοκύθας με Κάρυ σε Slow Cooker: Η Απόλυτη Χειμωνιάτικη Απόλαυση Αυτή η σούπα κίτρινης κολοκύθας (butternut squash) με κάρυ, μαγειρεμένη στον αργό βραστήρα (slow cooker), είναι υγιεινή, ελαφριά και απίστευτα χορταστική. Είναι η τέλεια επιλογή για τις κρύες μέρες του χειμώνα, προσφέροντας ζεστασιά και μια έκρηξη γεύσεων που θα σας … Περισσότερα

Η Aggie’s Kitchen Γιορτάζει 8 Χρόνια: Η Φωνή Σας Μετράει! Συμπληρώστε την Έρευνα Αναγνωστών Γεια σας φίλοι μου! Σήμερα έχουμε κάτι λίγο διαφορετικό, αλλά εξίσου σημαντικό και γεμάτο χαρά. Τον Ιούνιο, το αγαπημένο μας blog, η Aggie’s Kitchen, θα κλείσει 8 ολόκληρα χρόνια ζωής! Είναι σχεδόν απίστευτο για μένα ότι έχει περάσει τόσος καιρός από … Περισσότερα