Καρυκευμένος κιμάς γαλοπούλας με αρακά

featured 11775

Kheema: Η Ινδική Συνταγή με Αρωματικό Κιμά Γαλοπούλας και Αρακά για Υγιεινό Δείπνο Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που προσπαθώ να κάνω τον τελευταίο καιρό είναι να μαγειρεύω περισσότερο από τις μαγειρικές μου συλλογές. Έχω μια τεράστια συλλογή βιβλίων μαγειρικής που λατρεύω, όμως δυστυχώς κάθονται απλώς όμορφα σε ένα ράφι στην κουζίνα μου τα τελευταία … Περισσότερα

Κολατσιό μετά το σχολείο

featured 1089

Νόστιμα και Υγιεινά Μάφιν Μπανάνας με Κομματάκια Σοκολάτας: Η Απόλυτη Συνταγή για Όλη την Οικογένεια Όλα τα παιδιά έχουν μια έμφυτη αγάπη για τα γλυκά, και ο μικρός μου γιος, ο Σάμι, δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι ξεκάθαρο ότι γεννήθηκε με μια ιδιαίτερη αδυναμία στις γλυκές γεύσεις – κάτι που, οφείλω να ομολογήσω, δεν κληρονόμησε από … Περισσότερα

Το Γκασπάτσο της Ίνας

featured 182

Gazpacho της Ina Garten: Η Απόλυτη Συνταγή για την πιο Δροσιστική Καλοκαιρινή Σούπα Ως λάτρης της μαγειρικής, πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου ανοιχτό σε νέες γεύσεις και πειραματισμούς στην κουζίνα. Ωστόσο, υπήρχε μια κατηγορία φαγητών που ποτέ δεν με είχε κερδίσει πραγματικά: οι κρύες σούπες. Ενώ είχα δοκιμάσει κάποιες στο παρελθόν και τις είχα βρει … Περισσότερα

Σαλάτα με Τόνο, Κριθαράκι, Παρμεζάνα και Βασιλικό

featured 12314

Απολαυστική Σαλάτα Τόνου με Κριθαράκι, Παρμεζάνα και Βασιλικό: Το Ιδανικό Καλοκαιρινό Γεύμα Αυτή η Σαλάτα Τόνου με Κριθαράκι, Παρμεζάνα και Βασιλικό είναι ένα τέλειο πιάτο για διασκέδαση σε ζεστό καιρό ή για ένα καθημερινό μεσημεριανό γεύμα. Είναι γεμάτη πρωτεΐνη και φρέσκες γεύσεις, προσφέροντας μια ανάλαφρη αλλά ταυτόχρονα χορταστική επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας. Πριν … Περισσότερα

Τρουφάκια Μπέρμπον του Νότου

featured 1788

Απολαυστικές Μπάλες Μπέρμπον Χωρίς Ψήσιμο: Η Κλασική Γιορτινή Συνταγή από το Southern Living Μια κλασική, γιορτινή συνταγή για μπάλες μπέρμπον χωρίς ψήσιμο, εμπνευσμένη από το Southern Living, ιδανική για να μοιραστείτε με φίλους και οικογένεια. Οι γιορτές είναι εδώ και, όπως κάθε χρόνο, ο φούρνος μου δουλεύει ασταμάτητα! Ομολογώ ότι τις τελευταίες μέρες νιώθω σαν … Περισσότερα

Κοτόπουλο Μπάρμπεκιου και Κοτόπιτσες Φλατμπρέντ

featured 3055

Πίτσα Flatbread με Κοτόπουλο BBQ: Το Απόλυτο Εύκολο και Νόστιμο Δείπνο Όταν αναζητώ ένα γρήγορο, νόστιμο και απροβλημάτιστο δείπνο, οι πίτσες flatbread είναι πάντα η πρώτη μου επιλογή. Πρόκειται για ένα από εκείνα τα γεύματα στα οποία μπορώ να βασιστώ απόλυτα, καθώς μου επιτρέπουν να δημιουργήσω κάτι ξεχωριστό για κάθε μέλος της οικογένειας, προσαρμοσμένο στα … Περισσότερα

Μελωμένη Ρικότα με Αμύγδαλα και Ροδάκινα

featured 9859

Απολαυστική Κρέμα Ρικότα με Μέλι, Αμύγδαλα και Ροδάκινα: Η Ιδανική Συνταγή για Πρωινό ή Brunch (Αυτή η συνταγή για Κρέμα Ρικότα με Μέλι και Αμύγδαλα χορηγείται από την Fisher Nuts.) Πριν από μερικά χρόνια, είχα την ευκαιρία να βρεθώ στη Νέα Υόρκη με τον σύζυγό μου για την εορταστική εκδήλωση της εταιρείας του. Ήταν ένα … Περισσότερα

Το τρυπώνω

featured 1294

Ανακαλύψτε τη Δύναμη των Οσπρίων στις Γλυκές Απολαύσεις: Υγιεινές Συνταγές για Παιδιά από την Tina του Mommy’s Kitchen Γεια σε όλους! Είμαι η Tina από το Mommy’s Kitchen και έχω την τιμή να φιλοξενούμαι σήμερα στο αγαπημένο blog της Aggie, Aggie’s Kitchen, όσο εκείνη βρίσκεται στην Utah. Θέλω να ξεκινήσω ευχαριστώντας την Aggie από τα … Περισσότερα

Κοτόπουλο με Αγκινάρες

featured 163

Κοτόπουλο με Αγκινάρες και Ορζό: Μια Απολαυστική Μεσογειακή Συνταγή για Όλη την Οικογένεια Υπάρχουν εκείνες οι συνταγές που απλά σου “κλείνουν το μάτι” από ένα περιοδικό και δεν μπορείς να περιμένεις να τις δοκιμάσεις. Αυτή είναι μία από αυτές. Κράτησα αυτή τη συνταγή για αρκετό καιρό, ψάχνοντας απεγνωσμένα για κατεψυγμένες καρδιές αγκινάρας. Για κάποιο λόγο, … Περισσότερα

Τηγανιά με λουκάνικο, φασόλια φούρνου και λαχανίδα

featured 12827

Εύκολο & Θρεπτικό Ψητό Φασολάκι, Λουκάνικο Κοτόπουλο & Λάχανο σε Ένα Τηγάνι: Το Γρήγορο Οικογενειακό Γεύμα για Πολυάσχολες Νύχτες

Η οικογένειά μου λατρεύει αυτό το τηγάνι με Ψητά Φασόλια, Λουκάνικο Κοτόπουλο και Λάχανο – και εγώ το λατρεύω για το πόσο απλό είναι να το ετοιμάσει κανείς σε μια πολυάσχολη καθημερινή βραδιά! Αυτή η συνταγή δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την Bush’s Beans, μια συνεργασία που μετρά πολλά χρόνια και βασίζεται στην αγάπη για τα ποιοτικά φασόλια.

Καρφιτσώστε αυτό το Ψητό Φασολάκι, Λουκάνικο και Λάχανο σε Τηγάνι για αργότερα!

Τηγάνι με ψητά φασόλια, λάχανο και λουκάνικο κοτόπουλο – ένα πιάτο γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά

Επιστροφή στο Blog & Η Πρόκληση της Σχολής

Πρώτα απ’ όλα, μου λείπει πολύ να είμαι εδώ στο blog! Η τελευταία μου ανάρτηση ήταν πριν από εβδομάδες και δεν μπορώ να πιστέψω πόσο γρήγορα πέρασε αυτός ο μήνας. Η ζωή είναι λίγο χαοτική από τότε που ξεκίνησα τα μαθήματά μου τον περασμένο μήνα – έχω ταπεινά παραδεχτεί σε αυτούς στη ζωή μου που χρειάστηκε να δουν την τρέλα μου τελευταία (τον καημένο μου σύζυγο και τα παιδιά), ότι το να παρακολουθώ δύο μαθήματα επιστημών με εργαστήρια (Ανατομία & Φυσιολογία 2 και Χημεία Ι) σε ένα εξάμηνο δεν ήταν η καλύτερη ιδέα. Για όσους δεν γνωρίζουν, επέστρεψα στο σχολείο νωρίτερα φέτος με απώτερο στόχο να γίνω πιστοποιημένη διαιτολόγος.

Αυτή η απόφαση να επιστρέψω στα θρανία στην ηλικία μου, με την πολυπλοκότητα των μαθημάτων επιστημών, αποδείχθηκε μια πολύ μεγαλύτερη πρόκληση από ό,τι φανταζόμουν. Νιώθω ότι πνίγομαι λίγο και αγωνίζομαι να συμβαδίσω με τις σχολικές εργασίες, για να μην αναφέρω την τεράστια καμπύλη μάθησης (την οποία υποτίμησα πολύ) που συνοδεύει ένα μάθημα όπως η χημεία. Σκεφτείτε επιστημονικές αριθμομηχανές, βασική άλγεβρα, πολύπλοκες μαθηματικές εξισώσεις και την ανάγκη να εργάζεστε με ασφάλεια σε εργαστήριο με δοκιμαστικούς σωλήνες, ποτήρια ζέσεως και κάθε λογής «πράγματα» (γνωστά και ως χημικά). Ω, Θεέ μου! Τα μαθηματικά από μόνα τους ταρακουνούν λίγο τον κόσμο μου, ο εγκέφαλός μου είναι σίγουρα σκουριασμένος σε αυτόν τον τομέα! Ωστόσο, η επιδίωξη του ονείρου μου να βοηθήσω τους άλλους μέσω της διατροφής με κρατάει σε εγρήγορση και μου δίνει κίνητρο να συνεχίσω.

Βαθιές ανάσες. Όλα θα πάνε καλά. Αν υπάρχει ένα πράγμα που έχω μάθει ως φοιτήτρια της ηλικίας μου (😉) είναι ότι οι προσδοκίες μου είναι υψηλές. Όπως μου είπε πρόσφατα η καλή μου φίλη Κρίστεν, είναι εντάξει αν δεν πάρω Άριστα. Απλά να το περάσω! Σε περιόδους όπως αυτή, η ανάγκη για εύκολα, γρήγορα και θρεπτικά γεύματα είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Δεν υπάρχει χρόνος για περίπλοκες συνταγές, αλλά ούτε και περιθώριο για συμβιβασμούς στην υγεία και τη γεύση.

Περισσότερα